Роспотребнадзор Бурятии: как встретить Новый год и не навредить здоровью?

В Роспотребнадзоре республики опубликовали советы, как не навредить здоровью при встрече Нового года.

Не садитесь за стол голодными:

• 31 декабря не стоит пропускать завтрак, обед и ужин.

Соблюдайте очередность блюд:

• Сначала салат, затем более сытные варианты и горячее.
• Не употребляйте холодные блюда после горячих.

Не засиживайтесь за столом с едой всю ночь.

Не запивайте еду газированными напитками и умеренно употребляйте алкоголь.

Замените торты и пирожные фруктовыми салатами и желе.

Не перегружайте организм физическими нагрузками.

Не отправляйтесь сразу из-за стола кататься на горку, не вставайте немедленно на лыжи или на коньки.

«Желаем всем здоровья в новом 2026 году!», - отметили в ведомстве.

Фото: Юлия Куликова