На главной площади Улан-Удэ по утрам встречаются любители йоги

Бесплатно и с пользой

Этим летом по вторникам и четвергам в 8:25 на лужайке площади Советов проходят занятия йогой.

Вход свободный – присоединиться может каждый, независимо от возраста и уровня подготовки.

Польза занятий на свежем воздухе:

• свежий воздух насыщает организм кислородом, повышает уровень энергии и улучшает самочувствие;
• солнечный свет способствует выработке витамина D, который важен для здоровья костей и иммунитета;
• снижают уровень стресса, помогают расслабиться и восстановить внутреннее равновесие.

«Возьмите с собой коврик или плед и бутылку воды», - отметили в мэрии города. – «До встречи на летней йоге!».

Фото: пресс-служба администрации Улан-Удэ (архив)