Кому и зачем нужны БАДы

Следующий сюжет мы посвятили теме БАДов. Что это за баночки? Зачем они нужны? И какие опасности несут? Наш корреспондент Вероника Муравьёва узнала мнения разных экспертов. Подробности - в следующем сюжете.

«Что-то у меня кожа сухая, и волосы, по-моему, выпадают. Сплю плохо последнее время. Может, хлорофилл попить? Отзывы такие хорошие».

- Признавайтесь, были такие мысли? У меня, честно, да. Сегодня разбираемся, что же такое БАДы: реальная помощь организму, грамотная упаковка маркетинга или просто способ успокоить нервы?

Сегодня многие готовы платить за БАДы большие деньги, но не все спешат перед покупкой проконсультироваться с врачом. А ведь это может плохо обернуться.

Александра Кузьмина, блогер:

- Красивые упаковочки, какой-то грамотный маркетинг - тоже все это работает. Потому что мы ещё смотрим на каких-то своих айдолов, каких-то девушек-блогеров, которые нам всем нравились, импонируют. И мы видим: она пьёт какую-то банку — там розовые какие-то витамины, какие-то модные, и я думаю, в этом действительно что-то есть. Многие просто бездумно это делают.

Наша героиня Александра Кузьмина — за спорт, за правильное питание, и БАДы в её рационе тоже есть. Но здесь нужно отметить важный нюанс: девушка чётко разделяет «хочется» и «надо» и пьёт добавки только после визита к врачу.

Александра Кузьмина, блогер:

- В целом, можно жить без БАДов, использовать как доп — да. Но вот надеяться только на витамины, на какие-то модные, которые какая-то модная девушка нам посоветовала, при этом у нас страдает питание, страдает сон, режим, нет никакой физической активности, зато мы молимся на БАДы — 100% неправильно.

За ответами мы отправились в Республиканский эндокринологический центр. Итак, БАДы — биологически активные добавки. По закону они не лекарства, а скорее «помощники»: призваны добивать нехватку витаминов, минералов и микроэлементов. Бесконтрольная игра с ними похожа на русскую рулетку: где на кону ваше здоровье.

Дарима Нимаева, врач-эндокринолог, заведующая Республиканским эндокринологическим центром РКБ им Н.А. Семашко:

- Всё это надо согласовать со своим лечащим доктором, поскольку некоторые могут быть противопоказания. А второе — врач, он попросит прочитать инструкцию, состав. В одном из БАДов, в котором я сама лично инструкцию читала, туда положили сахароснижающий таблетированный, медикаментозный препарат. БАД был сделан в другой стране. Это неправильно — фармакопейные препараты должны назначаться с учётом показаний и противопоказаний.

Сегодня БАДами заставлены целые витрины аптек и маркетплейсов. Коллаген, цинк, омега, хлорофилл — на любой вкус и цвет. Отзывы льются рекой, обещая сияющую кожу, густые волосы и много энергии.

Павел Хамаев, психолог:

- Тревога, в первую очередь, складывается из того, что жизнь свою контролировать очень сложно. Тяжело, и в первую очередь, здесь, конечно, идёт страх того, что над врачами, над жизнью, над экологией, даже над собственным здоровьем нет никакого контроля. И БАДы здесь выходят как, их рекламируют даже так, определённой такой волшебной таблеткой.

Дарима Нимаева, врач-эндокринолог, заведующая Республиканским эндокринологическим центром РКБ им Н.А. Семашко:

- Довольно часто бывает так, что пациенты думают, что там какое-то волшебное, чудесное снадобье, купленное за очень большие деньги, привезённое откуда-то за тридевять земель, и они прекращают приём тех лекарственных препаратов, которые назначили доктора.

Отдельный хит сезона — хлорофилл. Та самая зелёная жидкость, которой приписывают чуть ли не магические свойства. Но давайте на минуту вернёмся в школу на урок биологии: зачем он нужен человеку?

Дарима Нимаева, врач-эндокринолог, заведующая Республиканским эндокринологическим центром РКБ им Н.А. Семашко:

- Хлорофилл мы все в школе проходим. Это вещество зелёного цвета, которое образуется где? В растениях. Мы с вами растения? Нет. И по идее, хлорофилл нам не нужен. Это не наше органическое вещество. Поэтому всё, что приписывают не хлорофиллу, а его производному хлорофиллину — это не является лекарственным средством, опять же — это всё придумки.

Важно понять, БАДы - это не спасательный круг в море тревоги, не нужно пытаться с помощью них взять здоровье под контроль. Ведь как только мы начинаем верить в волшебную пилюлю сильнее, чем в собственный режим дня и визит к специалисту, мы попадаем в ловушку.

Павел Хамаев, психолог:

- И никакого, самое главное, осуждения. А к врачу придёшь зачастую, он начнёт давать рекомендации, говорить, что вы живёте вот так, а через это ещё надо пройти.

- Красивая банка не отменит бессонницу, стресс и фастфуд. Будьте внимательнее к себе и не доверяйте здоровье туманным обещаниям.