Активные пенсионеры Улан-Удэ вышли на Тропу здоровья

Отлично провели время на свежем лесном воздухе

Центры активного долголетия, которые работают в Улан-Удэ и всех районах Бурятии - это современное пространство, созданное специально для людей старшего возраста в рамках нацпроекта «Семья». Здесь каждый может найти занятие по душе, обрести новых друзей и провести время с пользой для здоровья и настроения, отметили в Минсоцзащиты республики.

Так, городские активные пенсионеры собрали группу из 20 человек и вместе с тренером Татьяной Ивановой отправились на Тропу здоровья. Свой коллективный выход на природу они назвали красиво - «Весеннее обновление: дыхание, осанка, шаг Королевы».

- Я - тренер по оздоровительной ходьбе, йоге, коррекции осанки, имею профессиональную подготовку по скандинавской ходьбе. Стараюсь учить людей любого возраста научить чувствовать ритм своего тела и правильно ходить. Да-да, несмотря на то, что мы ходим каждый день, многие из нас не подозревают, как ходить, разгрузив спину и суставы, расправив плечи и чувствуя легкость, - утверждает Татьяна Иванова.

По признанию участников прогулки, в этом увлекательном мероприятии они находят новых друзей, учатся чему-то, получают положительные эмоции и заряд бодрости на долгое время.

- Спасибо за отличное мероприятие! Свежий воздух, упражнения, прогулка, общение, хорошее настроение, еще и лесник с нами! - поделилась горожанка Лариса Николаевна Маркова.

- Отлично провели вчера время на свежем лесном воздухе, полюбовались нашей замечательной природой, получили приятную физическую усталость от ходьбы и правильной разминки. А какие положительные эмоции от общения с подругами и нашим лучшим тренером! - воодушевленно рассказывает Людмила Михайловна Косец.

По данным Минсоцзащиты Бурятии, с начала года более 12,5 тысяч людей золотого возраста уже вовлечены в региональную программу «Активное долголетие», а в марте к ней уже присоединилось почти 5,4 тысяч человек.

Фото: Министерство социальной защиты населения Бурятии