Абьюз на работе. Сталкиваются ли с ним уланудэнцы

Неуважение, токсичность и сплетни – все это проявления абьюза. Так называют форму давления, когда границы человека нарушаются. На работе это чувствуется куда сильнее. По данным портала SuperJob, 42% работников сталкивалось с ним от руководства. Еще 27% - от своих коллег. Как распознать абьюз и как от него избавиться, смотрите далее.

С психологическим насилием от руководства сталкивалось 42% работников. От коллег – 27%.

Среди проявлений от руководства респонденты указали психологическое давление, газлайтинг и сверхурочные работы. От коллег – придирки, токсичность, унижения и сплетни.

Эта проблема есть и в коллективах, где границы размыты. Главное – увидеть эту системность.

Павел Хамаев, психолог:

- Тут нужно узнать, являетесь ли вы жертвой абьюза. Вы должны помнить, что вы приходите на работу, чтобы работать, а не выяснять и строить отношения. Поэтому здесь вы должны защищать сами себя, свое уважение и свое достоинство.

Также нужно фиксировать факты насилия. Если это делают коллеги, то нужно подавать жалобы в отдел кадров. Если руководство – в вышестоящие органы.

фото: pxhere.com