Недостаток сна поможет при депрессии?

Составленный индивидуальный лечебный план сна и бодрствования может привести к значительному улучшению состояния пациента.

Можно, но осторожно. Недостаток сна в ряде случаев приводит к положительному эффекту при лечении депрессии, но пропорции сна и бодрствование должны быть определены лечащим врачом, сообщает издание «N+1». Отмечается, что недосыпание вызывает заторможенность, раздражительность, усталость, снижение внимания. Однако с 1970-х годов прошлого века депривацией сна в Германии успешно лечат такое тяжелое заболевание как депрессию. Составленный индивидуальный лечебный план сна и бодрствования может привести к значительному улучшению состояния пациента. Причем страдающему депрессией человеку, согласно плану, нельзя спать до нескольких суток, а иногда «прописывается» бодрствование в течение нескольких ночных часов.