Подъем по лестнице улучшает психическое самочувствие

Ученые из США изучили области мозга, которые играют центральную роль в этом процессе.

Подъем по лестнице улучшает психическое самочувствие. Ученые из США изучили области мозга, которые играют центральную роль в этом процессе. Их результаты показывают, что повседневные занятия, такие, как подъем по лестнице, приводят к значительному улучшению самочувствия, особенно если говорить о людях, у которых есть предрасположенность к психическим расстройствам. «Ежедневный подъем по лестнице может усилить бодрость, помочь зарядиться энергией», - рассказывают первые авторы исследования. Было доказано, что бдительность и энергия являются важными составляющими благополучия и психического здоровья, пишет портал «МедикФорум».