Как пережить происходящее на Украине и в России?

Отвечает психолог Павел Хамаев.

03:00 Идёт информационная война

04:55 От чего появляется тревога?

06:00 О зоне комфорта и зоне шока

08:07 "Мир уже не будет прежним"

10:00 Санкции и безработица. Как это пережить?

13:00 Пить, ругаться и есть сладкое. Как снять напряжение?

18:30 Бессилен=агрессивен

20:38 Как бороться со стрессом?

26:07 "Мир меняется не в первый раз".